Co omezit ve stravě při vysokém krevním tlaku

Co omezit ve stravě při vysokém krevním tlaku

8.8.2000 00:00  |  Diety

1.Především u každého jedince je nutné omezit sůl, protože vztah mezi hypertenzí a zvýšeným příjmem soli je zcela nepochybný. Příjem soli u naší populace povětšině přesahuje 10 g, některé studie jak u nás, tak také v sousedním Německu dokumentují, že průměrný denní příjem soli je asi 13-15 g. V praxi to znamená, že i zdraví jedinci by měli snížit příjem soli asi na polovinu, u hypertoniků by to měla být maximálně třetina dosud konzumované průměrné dávky... celý článek

Komentářů: 32 | Poslední komentář: 22.12.2016 17:28

Komentáře

reagovat 24.12.2008 21:14 - Pavel

Věk 41 let.Mám zvýšený krev.tlak 190/115 po několikátém měření pořád stejný.Před 4roky jsem měl tlak 125/80 tzn.super.Nevím jak je to možný taková změna.

reagovat 24.12.2008 22:50 -

To se mi taky stalo,z ideálního tlaku na vysoký.Prý to dělají infekční nemoci.Stačí borelioza.......Každopádně se to musí snižovat léky.Mě dali Lokren.Vy máte tlak fakt hodně vysoký,musíte za doktorem.

reagovat 25.12.2008 09:23 - Pavle

měl bys taky napsat o ostatních změnách, které se v tvém životě současně se zvýšením tlaku odehrály. Třeba hodnoty hmotnosti, pití alkoholu a pod.

reagovat 27.12.2008 23:19 - Pavel

Dnes jsem si měřil tlak 220/119,tak nevím.Nekouřím akorát si dám tak 2-3 piva denně jo mám pivní břicho tzv.panděro.Nejsem obézní měřím 172cm.váha 85kg. Nejsem nemocný teplotu mám 36,2 a jinak se cítím dobře.V pondělí jdu k obvod. doktorce abych nedostal infarkt jako můj kámoš,který taky nic netušil a neměl žádný problémy.

reagovat 27.12.2008 23:48 - pavle

to je nadváha jako prase.Nejez tučná jídla a pivčo si dej třeba jedno.

reagovat 28.12.2008 16:47 - Ona mě zachrání

V pondělí jdu k doktorce,ona mě zachrání,žije věčně.Pořád dokola,pořád dokola.Jenom nevím,kolik generací bude muset ještě žít,aby si lidi uvědomili,že jenom,a jenom pouze oni mají svoje zdraví ve svých rukách.

reagovat 29.12.2008 21:15 - Pavel

Dostal jsem prášky na snížení tlaku moxogamma,tak nevím co to se mnou udělá.Na internetu jsem našel nějaký přístroj pro domácí použití,který snižuje vysoký tlak na základě ozařovaní v nosní dirce.Tento přístroj se nazívá bioquant a má údajně čistit krev.Prosím napište kdo má s tímto přístrojem zkušenosti,jestly je to pravda,že odbourává tuky s krve atd.

reagovat 29.12.2008 22:29 - Petr

Pavle, to si snad děláš srandu. Vysoký tlak se nesníží ozařováním nosní dírky nějakým nesmyslem. Jediná správná cesta je životospráva + redukce nadváhy + léky.

reagovat 30.12.2008 09:42 - Petře

Mrkni se v internetu na ten nesmysl je k tomu i video zadáš jen název.Máš pravdu v tom dodržování životosprávy atd.,ale ne zcela se dá dodržet.Já jsem přestal po 20let.kouřit a jsou to 3roky co nekouřím bez prášků chce to pevný rozhodnutí (vůli).Chci tím říct,že moc dobře vím co je to odříkání.

Vysoký tlak mám genetický (dědičný)po otci.

reagovat 30.12.2008 09:48 - Petr

Správně, vysoký tlak má jednoznačně genetický původ. Ale nelze ho léčit ozařováním nosní dírky.

reagovat 30.12.2008 09:51 - Pavel

Nejsem obézní!Mám jen to pivní břicho, takže vypadám jak těhotná žížala.Četl jsem,že pivní břicho je nebezpečnější (vůči zdraví)než obezita.

reagovat 30.12.2008 10:00 -

Nedá se léčit ani práškama,ale pomáhá to urychlit léčení a to je hodně důležitý ten čas protože dlouhý léčení taky nemusíš přežít.

reagovat 30.12.2008 10:13 - Pavel

Jak to vidím,tak ten přístroj není ještě u nás rozšířený,ale podle toho účinku je to zajímavý.Dám na zkušenosti lidí který to používali.Tento přístroj je u nás v prodeji od roku 2006.

reagovat 30.12.2008 10:25 - Petře

V nemocnici používají na čištění krve zařízení se stejným principem,ale musejí tě napíchnout tzn.že ti hadičkama putuje krev do toho nesmyslnýho přístroje, kde se vyčistí

a jde zpátky.Podívej se raději v internetu na bioquant.cz

reagovat 30.12.2008 10:35 - Petr

Podle popisu se jedná o dialýzu, která je známá asi 50 let. Krev se čistí promýváním přes membránu a ne ozařováním nosní dírky.

reagovat 30.12.2008 12:34 -

Psal jsem ten samý princip tzn.ozařováním laserem akorát přístroj na domácí použití se používá samozřejmě jiným způsobem a to do nosní dirky,kde proteče až 5 litrů krve za 4min.

reagovat 30.12.2008 13:20 - Petr

Pavle a spol., klidně si lečte vysoký krevní tlak ozařováním nosní dírky, je to vaše věc. Mně se osvědčily standardní metody. Hodně úspěchů.

reagovat 7.2.2009 19:29 - Dana

Dobrý den ,můj manžel má hodně vysoký krevní tlak,220 na 170.Léčí se s ním už hodně dlouho.cítí se velice dobře,zato mě to hodně znepokojuje!Můžete mi prosím poradit co je na to nejlepší?Děkuji za odpověď!

reagovat 7.2.2009 20:21 -

ZHUBNOUT !!! Každé kilo je znát, TK leze dolů spolehlivě!!

Rada je to snadná, ale realizace těžší... poraďte se s odborníkem na výživu

reagovat 7.2.2009 21:12 -

Já jsem štíhlá a tlak mám vysoký,takže v tom zhubnutí to nebude.

reagovat 7.2.2009 21:16 - Laďa

Dana-s takovým tlakem mě vezla záchranka.Všechno se se mnou točilo,nechápu,jak mu může být dobře.To je nebezpečné.

reagovat 24.3.2009 00:29 - altreiter"seznam

Což takhle zkusit česnek,ten ho snižuje výborně, dále více pohybu - plavání, kolo, zdravou stravu - tlak snižují grepy, banány, avokádo, cpěte se i jablky a jinými přirozenými zdroji vitamínů, ne umělotinami. Olivový olej je výborný, rybí maso - tuňák, makrely... Přihoďte i listovou zeleninu, luštěniny - obsahují lysin a brání vzniku rakoviny - Mudr. Mathias Rath. Omezte tuky, mastné, cukr, alkohol - preferujte červené víno v malém množství 2 - 3 dcl denně. Zelený čaj, černý čaj, Rooibos místo coca-coly. Nepijte light nápoje - obsahují rakovinotvorný aspartam.

reagovat 10.5.2009 08:51 - Martina

Já jím česnek téměř denně a přesto mám vysoký tlak,z tabletek na tlak mám průjem dá se vůbec snížit tlak tak,aby se nemusely brát?nebo je to už napořád....

reagovat 10.5.2009 09:55 - luate"atlas.cz

Za 30 let jsem vyzkoušela mnohé. Pomohlo mi až pití ganocafe classic s houbou Reishi.Teď mám tlak výborný.

reagovat 10.5.2009 12:04 - ab

Co je to výborný a jaký byl předtím? A co jsi všechno vyzkoušel/a/?

reagovat 27.5.2009 06:51 - luate"atlas.cz

Asi od 50ti let jsem začala hledat pomoc v doplňcích stravy. Nejdříve v lékárně (vitaminy, bylinky, ženšen,..),pak přírodní produkty z Californie. V roce 2000 mi kamarádka poradila Alveo. Velmi pomohlo mě (brochitida, klouby, zažívání, imunita ) i mým vnoučatům s častými záněty průdušek.Vysoký tlak jsem vždy měla i při lécích kolem 190/100. Když jsem začala pít Alveo, tlak se mi ustálil na 165/85. Když jsem v loňském roce začala pít kávu a čaj s Reishi, nestačila jsem se divit. Tlak mi klesl na 110/62 (i méně), takže mi lékař vzal lék od tlaku (Diacordin)s tím, žedalší dva budeme řešit postupně. Nyní mám tlak v průměru 135/75.Teď zrovna mám 136/65. Hezký den všem

reagovat 13.1.2010 23:26 - Dusan

Asi od 50ti let jsem začala...

A vodkud mate tu Reishi, kde ji kupujete? Jak delate tu kavu?

reagovat 14.1.2010 10:11 -

A vodkud mate tu Reishi, kde...

omezit výrazně sůl, pokud si zvyknem, téměř nesolit

reagovat 14.1.2010 11:06 - Eva

Mně pomohly lymfodrenáže. Teď mám ukázkový tlak.

reagovat 28.4.2010 15:02 - Josef

Já jsem štíhlá a tlak...

Ten tlak může být způsoben cholesterolem, špatnou krví a tak. Taky jsem měl podobné obtíže, bral jsem 12 prášků každý den. Slyšel jsem o přístroji bioquant a sehnal jsem si ho na půjčení na 4 měsíce. Zatím se zdá že to funguje, tlak už mám ne 160/105, ale už druhý týden 130/92. Doktorka byla docela překvapená a sundala mi prášky na polovic. Jsem spokojenej a uvažuju o koupi. Ale je to dost drahá věcička. Tak uvdím.

reagovat 11.2.2014 20:27 - Adam

Já jsem štíhlá a tlak...

i štíhlí lidé mohou mít zanesené tepny

reagovat 22.12.2016 17:28 - josef

Ten tlak může být...

prosím kde kupuje

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

omezit výrazně sůl, pokud si zvyknem, téměř nesolit
já  |  14.1.2010 10:11

Mně pomohly lymfodrenáže. Teď mám ukázkový tlak.
Eva  |  14.1.2010 11:06

Ten tlak může být způsoben cholesterolem, špatnou krví a tak. Taky jsem...
Josef  |  28.4.2010 15:02

i štíhlí lidé mohou mít zanesené tepny
Adam  |  11.2.2014 20:27

prosím kde kupuje
josef  |  22.12.2016 17:28

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *