Reklama

Jak si správně měřit obvod pasu

Čím více centimetrů naměříte kolem svého pasu (obyčejným metrem z obchodu), tím vyšší jsou vaše zdravotní rizika a tím vyšší je pravděpodobnost, že patříte k lidem, kteří chrápou.

-        Obvod pasu si měřte ráno po probuzení, s odhalenou horní částí těla. Metr oviňte vodorovně kolem břicha a volně přitom dýchejte.

-       Ženy s pravidelným menstruačním cyklem by si měly ob­vod pasu měřit vždy jen v první polovině cyklu. Po ovu­laci nastává - následkem nedostatku hormonu žlutých tělísek - shromažďování vody v tkáních. To může ovliv­nit výsledek.

-        Podle mezinárodních standardů preventivní medi­cíny se za zdravotně povážlivý považuje obvod pasu od 102 cm u mužů a od 88cm u žen. Obvod u mužů od 105 cm a u žen od 95 cm znamená extrémně rizikový faktor. Tyto míry platí pro každého, ať je jeho tělesná výška jakákoli. Obvod pasu prozrazuje právě jen břišní tuk nashromážděný kolem vnitřních orgánů a tenkého střeva.

Zdroj: Wu Li -Jak si správně měřit obvod pasu, nakladatelství Portál

Reklama

 

 

Reklama

Komentáře

Miki (Ne, 6. 10. 2013 - 16:10)
Pokud se týká obvodu pasu, domnívám se, že také trochu záleží na stavbě kostry. Je to tak jako s hrudníkem. Pokud žena zdědí po tatínkovi, nebo dědečkovi ,, korbu,, případně si ji dopěstuje sportem , tak s tím nic nenadělá. Nikdy jsem nebyla tlustá, ale bohužel pas útlý nemám . Tak co mám dělat? Mám se picnout?
FUCK (Čt, 16. 1. 2014 - 21:01)
CHCES LI BYTI STIHLA V PASE VRT SE DENNE NA VOCASE
mrňous (So, 1. 3. 2014 - 13:03)
Páni tak to je skvělé teď jsem zjistila, že mám dokonce o 2cm ještě méně v pase než jsem si myslela. První týden jsem stoupala jen na váhu a kila šla dolů, měřit jsem se začala až od druhého týdne a jak to tak vidím tak špatně. Takže je Obethin ještě účinnější než jsem si myslela to je báječné. :D
Jii (So, 5. 10. 2013 - 16:10)
... omlouvám se, ale toto už je dávno známe,
není to nic nového.... zbytečný článek, Jíí
Reklama