Čas smoothie je tu: Proč a jak si dopřát tento zdravý nápoj

Pojďme se podívat, proč je právě teď čas smoothie a jak si ho můžete snadno připravit doma, včetně použití speciálních směsí Mattisson Bio.

Proč si vybrat smoothie?

1. Výživová hodnota: Smoothie je skvělý způsob, jak do stravy zařadit více ovoce a zeleniny. Často obsahuje vysoké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které jsou nezbytné pro správnou funkci těla a posílení imunitního systému.
2. Hydratace: V létě je klíčové udržovat tělo hydratované. Smoothie, připravené z čerstvého ovoce a zeleniny, může být skvělým zdrojem tekutin. Můžete do něj přidat i vodu, kokosovou vodu nebo neslazené rostlinné mléko.
3. Rychlá a jednoduchá příprava: Příprava smoothie je rychlá a jednoduchá. Stačí mít mixér a pár ingrediencí, které můžete libovolně kombinovat podle chuti a dostupnosti.
4. Přizpůsobitelnost: Smoothie si můžete upravit podle svých potřeb a preferencí. Můžete přidat proteiny, superpotraviny jako je spirulina nebo chia semínka, a přizpůsobit si tak nápoj svému životnímu stylu.

Speciální ingredience: Mattisson Bio snídaňová směs Supersmoothie 500g  a Mattisson BIO Supersmoothie Detox 500g

Pro zvýšení nutriční hodnoty a získání ještě většího množství prospěšných látek můžete do svého smoothie přidat speciální směsi od Mattisson Bio:

1. Mattisson Bio snídaňová směs Supersmoothie:
   • Obsahuje organickou spirulinu, kakao, Acai, lukumu, konopná semínka a Macu.
   • Tato směs je silným antioxidantem a je bohatá na vitamíny a minerály.
   • Ideální pro přidání do smoothie nebo jogurtu, čímž zvýšíte jejich výživovou hodnotu a podpoříte svůj imunitní systém.
2. Mattisson BIO Supersmoothie Detox:
   • Obsahuje chlorellu, spirulinu, pšeničnou a ječnou trávu a lukumu.
   • Tento prášek podporuje antioxidanty, zdravou hladinu cukru v krvi a posiluje imunitní systém.
   • Skvělý pro přípravu smoothie, ale také jako zdravá snídaně, oběd nebo svačina.

Jak si připravit perfektní smoothie

Příprava smoothie je snadná, ale existuje několik tipů, které vám pomohou vytvořit ten nejlepší nápoj.

1. Základ: Vyberte si základ, který bude tvořit tekutou složku smoothie. Může to být voda, kokosová voda, mandlové mléko, jogurt nebo jakýkoli jiný nápoj podle vašeho výběru.
2. Ovoce a zelenina: Přidejte své oblíbené ovoce a zeleninu. Klasické kombinace zahrnují banán, jahody, borůvky, maliny, špenát, mango nebo avokádo. Nebojte se experimentovat s různými chutěmi.
3. Speciální směsi: Pro zvýšení nutriční hodnoty přidejte jednu z výše uvedených směsí Mattisson Bio snídaňová směs Supersmoothie nebo Mattisson BIO Supersmoothie Detox. Stačí jedna lžíce do vašeho smoothie a zvýšíte jeho blahodárné účinky.
4. Extra živiny: Pro zvýšení nutriční hodnoty můžete přidat různé superpotraviny, jako jsou chia semínka, lněné semínko, matcha prášek, maca prášek, antioxidanty a vláknina z červených bobulí, brokolice prášek, mladý ječmen, prášková guarana, šípkový prášek, včelí pyl nebo spirulina či spirulina s chlorellou. Také můžete přidat proteinový prášek, pokud potřebujete zvýšit příjem bílkovin.
5. Sladidla a dochucovadla: Pokud máte rádi sladší smoothie, můžete přidat trochu medu, javorového sirupu nebo datle. Pro dochucení můžete použít také vanilkový extrakt či vanilkový prášek, skořici nebo kakaový prášek.
6. Led nebo mražené ovoce: Pro osvěžující a hustější konzistenci přidejte led nebo mražené ovoce. To také pomůže udržet smoothie déle studené.

Recepty na osvěžující smoothie

1. Tropické smoothie s Mattisson Bio snídaňovou směsí Supersmoothie:
   • 1 šálek kokosové vody
   • 1 banán
   • 1/2 šálku ananasu
   • 1/2 šálku manga
   • 1 lžíce Mattisson Bio snídaňové směsi Supersmoothie
   • Led podle potřeby
2. Zelené smoothie s Mattisson BIO Supersmoothie Detox:
   • 1 šálek mandlového mléka
   • 1 banán
   • 1 šálek špenátu
   • 1/2 avokáda
   • 1 lžíce Mattisson BIO Supersmoothie Detox
   • Led podle potřeby
3. Berry smoothie:
   • 1 šálek jogurtu
   • 1/2 šálku borůvek
   • 1/2 šálku jahod
   • 1 lžíce medu
   • Led podle potřeby

Závěr

Čas smoothie je tu a s ním i možnost osvěžit se zdravým a chutným nápojem, který lze snadno přizpůsobit podle vlastních preferencí. Smoothie je ideální volbou nejen pro letní dny, ale i pro celoroční zdravý životní styl. Experimentujte s různými kombinacemi, objevujte nové chutě a užívejte si výhody, které smoothie přináší vašemu tělu. S přidáním speciálních směsí Mattisson Bio můžete svým smoothie dodat extra výživové hodnoty a podpořit tak své zdraví ještě více. Na zdraví!