z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Renčo a holky kde jste vy nikdo nehubnete ,už mě je lépe tak jdu běhat po obchodaku to je taky dobrý sport

no to doufám přeci nebudu v létě marodit stačí ,že jsem marodila celou zimu

To bude určitě tím bláznivým počasím. Navrhuji to co jsou udělal já včera. V rámci možností pořádný odpočinek a uvidíš že zítra bude líp. Držím pěsti !!!!

já mam krizi dnes jako kdyby na mě něco lezlo

Omlouvám se ale měla jsem včera menší krizi. Asi na mě sedla únava či co. Takže dneska opět vyrážím optimisticky do boje !!!!

pořád lepší dvě kila dole než dvě kila nahoře

Tak to jsi teda fakt trefila. Pár to znamená dvě a teď stojím, ale mám dole zhruba 2% tuku, což se počítá a je to fajn.

nemáš co vždyt máš za sebou pěkných pár kilo dole

Tak to fakt gratuluju!!!! Já mám teď tro?hu útlum, jsem po tom veškerém shonu nějaká grogy a tak jsem zvědavá kolik mi zítra váha ukáže kg. Měj se a držím pěsti, ať to jde !!!!! ( i když v skrytu duše trochu závidím )

ahoj Reny,tak mam vyžehleno ,ale dneska jsem prala znovu a tak to budu znovu žehlit,no já mam taky vlastně perný dny pořád je nás pět a to se nezastavim a když se večer zastavim tak si myslim,že to v jídle musim dohnat za celý den,to je asi muj největší problém,ale včera jsem to vadržela a pul kilča dole

Človeče Pepko já mám perný dny skoro pořád a naopak se to projevovalo mým přežíráním!!!

no já jdu žehlit dneska mam perný den snad u tý žehličky taky zhubnu

No ještě do neděle budu tady opruzovat. Na dovolené, protože budu mít míň starostí bych chtěla oprášit svoje běhání. Kdysi taky pomáhalo k hubnutí, tak uvidíme....

Morava je nádherná párkrát jsme byli na Vysočině,hotel Devět skal,bohužel ceny takové,že za to mam ubytování v Chorvatsku a jistotu počasí ,že se vykoupu,přeji krásnou dovolku,jsem zvědavá jestli vydržíš dietit na dovolené já vždycky hrozně hřešim a obhajuji si to sama před sebou,že je to přeci jen jednou za rok

Jedem pouze po vlastech českých na jih Moravy do Lopeníku, ale bude to týden bez starostí, protože to máme i s jídlem a se vším, takže podle počasí buď výlety do okolí spojené s koupáním nebo s nějakým jiným pohybem třeba kolo a tak.

kam jedeš Renčo

No, sul zadrzuje vodu v tele , kdezto tuk se usazuje. Oboji je ale k zivotu v primerenem mnozstvi nutne. Misto tatarky je fajn ochuceny jogurt.

Tak my jsem konečně domalovali a dostěhovali, teď už jenom probírám věci a čeká nás také převlíkání postelí, praní a žehlení a pak balení na dovolenou !

no víkend dobrý já zapřísáhlý abstinent,s bandou pijanu ,nedokážou pochopit,že já ten alkohol nemusim ,je mi i po malim množství zle a tak jsem taxíkovala jako vždy,ale je mi to jedno dovedu se bavit i bez toho,ale asi tolik neřádim.S oblečením jsem naštěstí nakonec přehodnotila a šla jsem v takové sportovní sukni a dobře jsem udělala,protože v šatech tam nebyli ani starý ženský.Váha ,abych řekla pravdu ,ani jsem se nevážila,mam docela starosti,jsem domluvená s kamarádkou,že bych zítra u ní nastoupila do práce zatim jenom na brigádu a potom na stálou noční,takže doufám,že kila pujdou dolu.Ted je pout u nás a tak jsem od rána myla okna převlíkala postele a prala ,ted pověsim záclony a ještě vyžehlim a ke konci týdne mě čekaj koláče a pak má člověk hubnout.

Tak co Pepko, jaký byl víkend ?!