Jak na hubnutí po padesátce-ženy

Tak chtěla jsem nakouknout jak ženy po padesatce hubnou,nabrat inspiraci,ale nějak tu toho moc není..já přibirám a jsem z toho zoufalá..

Milá Helo,povzbudila jsi mě.Chci se zeptat jestli cvičíš a jak jsi dokázala zhubnout.Nemám velkou nadváhu,ale váha plíživě stoupá a to mě děsí.Já jsem dneškem začala hubnout,žádná dieta,jen změna jídelníčku.Bez pečiva,sladkého a zbytečných tuků.Kolik se Helo dá zhubnout za týden?A ci říkáš na jablečný ocet?Dík,ža jsi se ozvala

Milé ženy ve středním věku.Je možné zhubnout po padesátce?Co děláte vy,aby jste se udržely ve formě?Jak se stravujete a nemáte chuť kolektivně hubnout?Já ano.