Plochy zadek-pomoc

Lenuško,nebuď líná provozuj sado-maso a budeš mít prdelku,že ti jí budou závidět!

ahoj prosim vas poradte mi nake cviky abych si zpevnila zadek a aby jsem ho trochu zakulatila diky za odpoved piste na lena16.d"seznam.cz diky moc predem

Tady mne máš, i s mýma trubičkama.
Praktikuji to asi 2 roky. Začínal jsem trubičkami prům. 3 mm, postupně jsem přidával a teď používám orig. silikonové cévky.Močová roura se přizpůsobí, používám lubrikační gel s Tea Tree oil. Ze začátku po aplikaci to při močení trochu řezalo ale teď je to bez problémů. Je to nepopsatelně příjemný pocit, když cévkou projíždíte zúžením v místě prostaty.Tak se vlastně dráždí prostata. Takto se můžete dráždit "jak dlouho" chcete a nedojde k ejakulaci a při tom zažíváte nepopsatelné pocity. Už ten pocit, že máte v penisu zastrčenou takovou trubku, která vás příjemně dráždí je rajcovní a když si jdete např. zaběhat

Jestli si chces zadek trochu vypracovat, tak se priprav na 4x tydne makacku bud na kole anebo na in-line skates, hodina staci. Nez se tvuj zadek zmeni, tak pocitej s tak rokem, rokem a pul, stejne to bude i s fyzickou, jestli nejsi zvykla.
Ale vysledek za to stoji!!

Pred par lety jsem take dost zhubla,jsem stihla, prsa zustala vetsi, to jsem rada, ale nemam zadny zadek,tedy ten plochy.Smirila jsem se,nos kalhoty s kapsami na zadku, trochu to zadek "vybouli".

to ti zavidim, ja mam 170/62 a jsem celkem stihla-ale ta prdel-ja jsem zase hruska-ach jo..:-(...byt tebou zeptam se spis na plasticke chirurgii-co se pro to da delat-sama to asi moc neovlivnis,ale mohla bys na ten zadëk hodne posilovat,tim by se ti vytvorilo vice sval.hmoty v tom miste a mozna by jsivypadala,tak jak si prejes

Mate taky plochy zadek a chcete mit pekne kulaty? Vazila jsem pri sve vysce 180cm 74kg,pripadala jsem si strasne oplacana, ale mela jsem pekny zadek, ale bricho mi prekypovalo pres kalhoty(mam postavu do tvaru jablka) tak jsem asi tak rok hubla na 65 kg...Citim se mnohem lip, se svoji postavou jsem spokojena, ale az na zadek, je hrozne plochy a me to stve!!! Poradte nejaky cvik prosim a napiste mi DrewBary"seznam.cz