Proteinová (ketonová) dieta a vaše zkušenosti

Proteinová dieta je...Přesně tak, akorát mám takový dojem, že i ty verze proteinovo-keto-expres diet sacharidy v nějakém minimu obsahují. Myslím, že když to má mít nějakou chuť - nějaké sacharidy tam budou taky. Sacharidy ze zdravotních důvodů dost hlídám, ale ještě jsem nenašla žádné práškové bílkovinové náhražky a tyčinky, které by byly skutečně chutné, snad jen sušenková proteinová tyčinka z DM, ale ta má cukrů tedy taky dost. :(

Proteinová dieta je účinná, člověk při ní nemá hlad a pokud hned po ukončení nezačne jíst jako čuník, žádný jo jo efekt se nekoná. Postava se při takovém režimu tvaruje mnohem líp, mizí celulitida, ale i tak je potřeba cvičit. Ovšem je taky pravda, že jsou typy, kterým nedělá dobře - bolí a motá se jim hlava, je jim cítit z pusy, nemůžou spát a mají průjem. Každopádně pro většinu lidí je neškodná, jen nesmějí mít problémy s ledvinami, štítnou žlázou, cukrovkou, srdcem apod. Striktně by se neměla držet déle jak měsíc, je potřeba hodně pít a doplňovat minerály a vitamíny. Proteinové tyčinky a nápoje se dají sehnat normálně ve shopech se sportovní výživou, vyjde tě to levněji nebo můžeš trošku pátrat na netu a proteinovou dietu si normálně poskládat z přirozené potravy. Taková varianta je ještě levnější a zdravější než být třeba několik týdnů na práškové a chemické výživě.

http://www.lehcinezjstecekali.cz/

http://www.speediet.cz/

https://www.dietalegre.cz

http://www.fastdiet.cz/cs

https://www.ketodiet.cz/

https://www.prodietix.cz/

http://ketofit.cz/

http://www.victus.cz/

http://www.ketoaktiv.cz/

Budu ráda za jakoukoliv...Dobrý den, já jsem KetoDIet držela asi před půl rokem, Shodila jsem 11 kg, dokonce se mi snížil tlak a dostala jsem víc chuti do života, takže jsemopravdu spokojená. Přestala mě bolet hlavan, naučila jsem se víc pít a kila se nevrátila. První týden byl nejtěžší, ale postupně to bylo lejčí a lehčí, po přidání už normálních jídel pohoda. Je potřeba se pomallu vracet zpět, ale ty výsledky fakt motivují:) Doporučuju zkonzultovat s doktorem a jít do toho:)

Budu ráda za jakoukoliv vaši zkušenost. Díky.