Bolest při styku aneb Jak změnit auuu na óóó
Když máte během styku bolesti a lékař vyloučil onemocnění, pak se zkuste řídit následujícími jednoduchými radami:
Zkontrolujte skříňku v koupelně i lékárničku. Podráždění sliznice poševní může ze sexu udělat utrpení, říká dr. Sharon Nathanová, další sexuoložka. Nejčastější příčinou podráždění bývají latexové kondomy, přísady do pracích prášků, pěny do koupele, spermicidní krémy a želé. Zkuste podezřelé faktory na týden eliminovat a sledujte, jestli podráždění a bolest neustoupí nebo nezmizí, radí dr. Nathanová. Nedávejte si žádnou pěnu do koupele, zkuste jinou značku kontraceptivního krému. Vyzkoušejte jiný druh kondomů, bez latexu.
Pokud je bolest při styku krutá, zajděte ke gynekologovi co nejdřív. Je-li jen mírná, zkuste svépomocné prostředky, ale jen na několik dní. Když nepomohou, nechte se vyšetřit, radí sexuoložka dr. Bartliková.
Ale nepřecházejte na kondomy z blány živočišného původu, dokud s jistotou nevíte, že váš partner je HIV negativní a monogamní. Tyto kondomy sice působí spermicidně, likvidují sperma, ale nedokážou zabránit přenosu viru HIV, upozorňuje dr. Gretchen Lentzová.
Prodlužte předehru. Abyste dosáhla patřičného vzrušení a zvlhčení vaginální sliznice, protahujte mazlení, hlazení, laská ní a líbání před stykem, říká dr. Bartliková. Styk bez dostatečné lubrikace poševní sliznice a vchodu je bolestivý.
Pokud ještě pořád cítíte bolest, můžete přejít na vzájemné laskání ústy či rukou a vaginální sex ponechat až na samý konec, radí dr. Bartliková. Když i tehdy je proniknutí bolestivé, zůstaňte při náhradním ukájení.
Vyzkoušejte nové polohy. V některé poloze může být styk méně bolestivý než v jiné. Vyzkoušejte, co vám bude nejlépe vyhovovat, radí sexuoložka.
Použijte volně prodejného lubrikantu-krému. Hormonální změny během kojení a v přechodu způsobují ztenčení a vysušení poševní sliznice a výsledkem může být bolest při styku. Některé léky jako např. antihistaminika rovněž vyvolávají suchost.
Ať je příčina jakákoli, pomáhá aplikace volně prodejného, ve vodě rozpustného lubrikačního krému či želé, konstatuje dr. Bartliková. Řiďte se přiloženými pokyny.
Dbejte na pohodu a nerušenost sexu. Kombinací psychických zábran a fyzických faktorů může dojít až k vaginismu, tzn. kvůli neovlivnitelnému stahu svalů vchodu poševního, což činí styk extrémně bolestivým až nemožným, říká dr. Merle S. Kroopová, psychiatrička a sexuoložka. Ženy, trpící vaginismem, cítí před stykem extrémní úzkost. Někdy je to vinou výchovy v rodinách, kde byl sex považován za něco nečistého či degradujícího. Jindy je to následek traumatizujících sexuálních zážitků, říká dr. Kroopová.
Podle dr. Nathanové někdy pomáhá následující cvičení, které směřuje k uvolnění: Ujistěte se, že budete nějakou dobu nerušena. Položte se pohodlně na záda, s pokrčenými koleny a chodidly naplocho na podložce. Navlhčete si špičku prstu lubrikantem a vsuňte do poševního vchodu. Přitom zatlačte jako při stolici. Tím se uvolní svaly kolem vchodu poševního. Ponechte prst v poševním vchodu asi minutu, abyste si zvykla na ten pocit. Pak jej zaveďte hlouběji, až k prvnímu kloubu. A nyní několikrát stáhněte a uvolněte svaly vchodu poševního. Ke stažení je třeba zapojit stejnou svalovou skupinu, jako když chcete zastavit proud moči. Pokračujte v nácviku, prst pokaždé zaveďte o něco hlouběji. Časem získáte větší sebedůvěru, když dokážete ovládat svalstvo dna pánevního, a budete se umět uvolnit, ucítíte-li cizí těleso v pochvě.
Po nácviku s jedním prstem zkuste prsty dva. Když i to zvládnete, řekněte partnerovi, ať vám vsune do pochvy svůj prst nebo dva. Nakonec bude i zavedení penisu snadné, říká dr. Nathanová.
Komentáře
a pak i kdyz - tak se pekelne prodrazej. takze k tem bajecnejm radam bych take prosila pridat radu, kde je sezenu. diky, i kdyz nepredpokladam, ze by mi uz nekdo poradil...
nic o kolagenovích vláken nevim....promin...a lékařka ti neřekla že by se to mohlo zlepšit nebo to budeš celý život mít takhle...nemusíš odpovídat pokud se ti zdám vlezlá....jetě jednou promin.
rád bych Vás upozornil, že od víše popsaných potíží často pomáhá fyzioterapie. přesněji doporučuji vyhledat terapeuta, který je vyškolen v metodě dle Ludmily Mojžíšové. Vše probíhá zcela přirozeně a je založeno na uvolnění svaloviny dna pánevního,bederní páteře a ž[email protected]
chtěla bych...Dobrý den odpověděli vám na otázku mám toto samé a nevím co stím piště na [email protected]
Myslím že jednoduše, změnit otvor a nestrkat to do prdele :-D
chtěla bych poprosit o odpověď na otázku,jaký je vlastně můj problém.Když mám s manželem normální styk a dojde u mě k orgasmu je vše v pořádku,jakmile ale k orgasmu dojde mimo styk(uspokojení rukou..POZOR_NIC dovnitř nevniká,dráždění jen vně) vzápětí po prožitém orgasmu(cca 2 min) se mi dostaví bolest v pobřišku jako při menstruaci,trvá to asi 5 min,pak to odezní a bolesti se neobjeví.Jenom při tomhle prožitku.Mohla byste mi ,prosím,poradit??????
Děkuji Jana
- Odpovědět
Pošli odkaz