Jak na HUBNUTÍ

Ahoj,obdivuji všechny,kterým se podařilo zhubnout.Já se o to snažím taky,ale bez úspěchu.Teď je to 5.měsíců co se potím 2x týdně na trampolínkách,mám pět kilo navíc než ,když jsem necvičila.Možná,je to tím,že jsem taky přestala kouřit anebo,že když přijdu z cvičení jsem tak vyhladovělá,že si musím něco dát.Jak je možný,že moje kamarádky se na jídlo po cvičení nemůžou ani podívat a já mám pořád takovej hlad.Ještě před 10.lety jsem měla 55.kg při mojí výšce 168cm.Teď 85kg,nebo je to věkem? je mi 38 let.Já vím jsou to jen výmluvy,jak napsal Karel je to jen v hlavě,ale jak si to nastavit aby to fungovalo.Jednou se mi chce cvičit,hubnout atd a pak vidíte,že to nefunguje a zase na to kaš.....Tak ješě jednou velký obdiv těm kdo zhubnul a hlavně si váhu drží.

Je mi 43 let a po prazdninách jsem vážil 90 kg při výšce 170 cm. Přestože jsem pravidelně sportoval tak jsem nemohl příliš zhubnout. Věděl jsem kde je chyba, ale prostě jsem si špatné stravovací návyky omlouval tím že sportuju.Všechno je to v hlavě. Člověk nad tím nesmí přemýšlet co a kdy sním, ale musí to dělat naprosto přirozeně. Změnil jsem jídelníček, 4x týdně spinnink a 2x týdnně chodím běhat kolem 15 km. Dnes mám 15 kilo dole, jsem v ůžasný kondici, nosím rifle svého 16 letého syna a vypadám o 10 let mladší. je to jako s kouřením, když nechcete tak prostě nebudete. Nemohl jsem se toho také zbavit až jednou přišel impuls a 19.3 to bude šest let co jsem ze dne na den definitivně přestal.Každému kdo to chce SKUTEČNĚ! změnit, přeju ten krásný pocit že to opravdu chci a jsem ochotný pro to také maximum udělat... Místo sezení u televize, nebo na pivku si hoďku nebo dvě zasportuju dopřeju si klidně sklenku dobrého vínka. Nesmí to být ale denně..

http://www.helples.cz/?menu=100&Odkaz=63&regionXP=1&txtVyraz=&btnHledej=&chckNazvy=on&chckPopis=on&chckAdresy=off&chckMesto=off&sort=2&chckPrenos=&intStar=2&chckClanky=

Dobrý den, pracuji jako poradkyně v Centru pro změnu životního stylu v Praze a na bezplatné /nezávazné/ konzulataci s Vámi ráda proberu Vaši váhu, životní styl, rizikové faktory, změřím Vám podkožní tuk a vysvětlím, kolik by jste měla správně vážit. Vysvětlím také naše nabídky, které se týkají zejména trvalé úpravy váhy a jejího udržení. V případě zájmu mne kontaktujte na mém emailu uprava.vahy"seznam.cz /www.zmena-zivotniho-stylu.cz/

Dobrý den, pracuji jako poradkyně v Centru pro změnu životního stylu v Praze a na bezplatné /nezávazné/ konzulataci s Vámi ráda proberu Vaši váhu, životní styl, rizikové faktory, změřím Vám podkožní tuk a vysvětlím, kolik by jste měla správně vážit. Vysvětlím také naše nabídky, které se týkají zejména trvalé úpravy váhy a jejího udržení. V případě zájmu mne kontaktujte na mém emailu uprava.vahy"seznam.cz /www.zmena-zivotniho-stylu.cz/

Dobrý den, pracuji jako poradkyně v Centru pro změnu životního stylu v Praze a na bezplatné /nezávazné/ konzulataci s Vámi ráda proberu Vaši váhu, životní styl, rizikové faktory, změřím Vám podkožní tuk a vysvětlím, kolik by jste měla správně vážit. Vysvětlím také naše nabídky, které se týkají zejména trvalé úpravy váhy a jejího udržení. V případě zájmu mne kontaktujte na mém emailu uprava.vahy"seznam.cz /www.zmena-zivotniho-stylu.cz/

Dobrý den, pracuji jako poradkyně v Centru pro změnu životního stylu v Praze a na bezplatné /nezávazné/ konzulataci s Vámi ráda proberu Vaši váhu, životní styl, rizikové faktory, změřím Vám podkožní tuk a vysvětlím, kolik by jste měla správně vážit. Vysvětlím také naše nabídky, které se týkají zejména trvalé úpravy váhy a jejího udržení. V případě zájmu mne kontaktujte na mém emailu uprava.vahy"seznam.cz /www.zmena-zivotniho-stylu.cz/

Dobrý den, pracuji jako poradkyně v Centru pro změnu životního stylu v Praze a na bezplatné /nezávazné/ konzulataci s Vámi ráda proberu Vaši váhu, životní styl, rizikové faktory, změřím Vám podkožní tuk a vysvětlím, kolik by jste měla správně vážit. Vysvětlím také naše nabídky, které se týkají zejména trvalé úpravy váhy a jejího udržení. V případě zájmu mne kontaktujte na mém emailu uprava.vahy"seznam.cz /www.zmena-zivotniho-stylu.cz/

ahoj je mi 13 moje nej lepší kamoška mi řekla že vůbec nejsem cool. A ŽE UŽ JE MI 13 tak se mám vzpamatovat a udělat ze sebou něco třeba obarvit hlavu nebo tak...No a pak začala říkat že je tlustá a slála vedle mě která jsemskoro o 15kilo tlustší než ona a pak se na mě podívala a odfrkla si. řekl jsem ji že je krásná a at to tak neřeší a ona mi řekla ,,zato ty by si to měla řešit ,stěch nových kalhot ti kokaj špeky,,no a tak se vás ptám když je mi 13 vážím63 kilo a měřím 160 cm jsem tlustá?????měla bych něco dělat ??? prosím pamozte

wéwéwé.kgdolu.estranky.cz

www.kgdolu.estranky.cz

Nahlédněte www.kgdolu.estranky.cz

Nahlédněte www.kgdolu.estranky.cz

Dobrý den, prosím pomocte mi nějak zhubnout. Je mi 13let vážim 70kg a měřim165cm. Můj e-mail Idina11"seznam.cz

Ahoj holky, nemáte někdo nějaký trik, jak držet dietu a zároveň se naučit? Jím 7000 kJ, 5 porcí denně a buď mám hrozný hlad a nebo nejsem schopná soustředit se na učení, jak to děláte s hubnutím ve zkouškovém? Máte nějaký trik? Mám velkou nadváhu, jsem zoufalá, že budu stále tloustnout, ale učení je pro mě důležité a bez jídla nejsem schopná učení. Pomozte prosím.

Ahoj holky, nemáte někdo nějaký trik, jak držet dietu a zároveň se naučit? Jím 7000 kJ, 5 porcí denně a buď mám hrozný hlad a nebo nejsem schopná soustředit se na učení, jak to děláte s hubnutím ve zkouškovém? Máte nějaký trik? Mám velkou nadváhu, jsem zoufalá, že budu stále tloustnout, ale učení je pro mě důležité a bez jídla nejsem schopná učení. Pomozte prosím.

http://straseni.kompletne.cz/baf.php?page=straseni&kolo=7&od=1
pobavte své kamarády

Ahoj, rada bych se o tom vic dozvedela, ale kdyz dam do vyhledavace tuto adresu, tak me to nasmeruje na nejake slovenske stranky.
Dekuji za radu.

Ahoj, rada bych se o tom vic dozvedela, ale kdyz dam do vyhledavace tuto adresu, tak me to nasmeruje na nejake slovenske stranky.
Dekuji za radu.

koukněte na tohle, je to hustý, ale nelekněte: http://straseni.kompletne.cz/baf.php?page=straseni&kolo=7&od=1068