První jarní den - začínám hubnout!

ahoj Lucie, cely brezen jsem byla na cestach a ted najednou koukam, ze jsi se uplne premistila, jak se ti dari?

Tak jsem tady jako první. Snad to nějak vyřešíme. Koukala jsem na ty estranky a to bezplané je dost omezené. Další možnost je něco platit, aspoň 420 Kč za rok. Já fakt nevím, uvidím, jestli Lenča něco vymyslí. Má v tom asi větší zkušenosti. Když tak váhu a míry sem, když to jinak nepůjde.

ahoj jsem klara a je mi 11 a jsemtrochu silnější Mám v pase70 a M8M moc velkej ZADEk mám 90 TAK MI PROSíM POMozte klara

Jasně, na stránkách každý pátek (podle přání většiny), je tam přímo na to odkaz.

Kde mám hlásit výsledky vážení? Na "jarních stránkách" v diskuzi?

Lindo, kdysi jsem to absolvovala, bolela mě záda a jiný pohyb jsem se bála nasadit, u mě to bylo spíš o udržení kondice než zase budu moci do fitka. No a můj názor - minimální námaha, minimální účinky:(

mene jist,tedy NEZRAT !!!!!! RIKEJTE SI CO CHCETE,PROSTE JITE VICE,NEZ JE ZAPOTREBI!

pepo sory ale doplněk je jen doplněk ať už herbalife nebo jiný svinstvo.... důležitá je hlavně strava pak doplňky

pepo sory ale doplněk je jen doplněk ať už herbalife nebo jiný svinstvo.... důležitá je hlavně strava pak doplňky

Ahoj všem!
Taky bych ráda nějaké to kilčo dolů a hlavně nějaký ten centimetr přes zadek a boky. Zaujala mne nabídka na cvičení na cvičících stolech. Má s tím někdo z Vás zkušenosti? Písněte, budu ráda. Díky a hezký sluníčkový den :-)

ten spinning = 3x týdně, přepsala jsem se, 3x denně bych to fakt nezvládla. Pepo1 - kdyby fungovaly všechny ty "zaručené" technologie potravinových doplňků (o to v tvém příspěvku jde),nebylo by na světě tlustých lidí,tlustých hereček, tlustých celebrit,hlavně ony by se totiž po těchto přípravcích vrhaly a hubly a hubly.Jsou to pitomosti,většinou je to všechno založený na různých koktejlech,jenže to nemůžete pít neustále dokola a když pak přejdete na normální stravu,což jednou udělat musíte,tělo se pěkně "zabetonuje" a nazdar linie.Můj názor.

Naposled jsem pomohl snížit váhu paní Jitce z Otrokovic za 42 dnů o 11,7Kg a ještě potřebuje 20Kg. To už zvládne sama.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 300 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Základní jídelníček a informace zašlu ZDARMA. mail: disc"wo.cz pepa1

To Pavla dobrej přístup

Ježíšku - to je chyb,za to se omlouvám,píšu rychleji než myslím :-))

pro Hejtmy - radši jsem se koukla,jestli jsem nenapsala nějakou blbost,opravdu to má být 4000 kJ za den,zdá se to málo,ale když se sledují obaly s jídlem a počítá se a počítá,nakonec šlověk zjistí,že jídla je na tuto hodnotu dost,ale musí se vybírat a počítat.To ale není z mojí hlavy,nejsem žádný odborník,ale protože se mi podařilo (jak už jsem psala) zhubnout 18 kilo,tak to asi opravdu funguje.Jinak ten počet jídel - 5x denně,to je takovej model,lektorka nám říkala,že si můžeme dát i další porci,když bude večer hlad,třebas něco ze zeleniny,ovoce,v podstatě se spíš má hlídat,kdy chodíme spát a jíst tak 3 hoďky před spaním,najíst se v 5 a jít spát v 10,to už bych asi skřípala zubama,jakej bych měla hlad.A co se týká vážení - je to krásný sledovat na displeji váhy, jak to jde dolů,ale mě konkrétně po určitý době váha stagnovala,ale hubla jsem dál - rozměrově nebo jak to napsat,protože jsem se zamilovala do spinningu,chodím 3x denně a tak sice sádýlko mizelo,ale svaly rostly a proto ta váha stála.Jak říkám,vůbec nejsem odborník,jen píšu svoje osobní zkušenosti.

Jsi ta Iva z ostravy, co mi psala na mail?

Lauro, nic mi od tebe nedorazilo, zkontroluj si prosim adresata ananas81"seznam.cz. Diky

Ahojky!
Tak bych se měla přiznat, že jsem včera v poledne zhřešila :-( Naší babičky svíčkové se totiž nic nevyrovná.Ale dala jsem si jen krapet a tak se to snažím dělat i s ostatním jídlem. Prostě jím poloviční dávky. Když to nebude fungovat, tak to zkusím jinak.Kolem váhy chodím po špičkách a slibuji, že si užije ve středu...

Doplňuju údaje na internetovou adresu...teda trochu po limitu, tak se omlouvám...chci zhubnout, protože se na mně od vysoké školy taky nenápadně nabalilo nějakých 8 kilo navíc :o). Jinak jsem z Brna a mám moc sympatického a milého přítele, který v současnosti "hubne" taky, ačkoliv to vůbec nepotřebuje. Takže mám docela dobrou motivaci, i když jemu stačí, když už večer nejí tučné majonézové saláty a má hned 4 kila za dva týdny dole...to já to mám trochu těžší...ale jdu do toho. Cvičit se dá i s vyvrtnutým kotníkem, takže budu cvičit pilates po večerech...:o)

www.jarnihubnuti.estranky.cz