Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

ahoj lidi:-) teda tady je nával a exhibuju tu zase jen já:-(

tak dnes:
sn.: loupáček, sojový nápoj
ob.: obložená bageta
vec.: nevím

děs a hrůza, jsem se k snídani dostala až v jedenáct, ale zase je to všechno z bioprodejny:-)

hejtmy, on to asi zase takový byznys nebude, asi. jdu od čajky (ale do té "mojí") v sobotu o páté, kdybys měl čas. mělo přijít víc lidí, ale asi jich tolik nebude. kdyžtak písni.

Myslím svedu do čajovny:-).... pojďte taky ne?

byznys je holt byznys... pohoda... nevadí svedu tě jindy:-)... to udou holky závidět.-)

Hejtmy, fakt se omlouvam, ale jinak to vcera neslo:-(

Já dnes jídelníček:
sn.: jogurt, vločky
sv.: 0
ob.: těstoviny s kečupem a sýrem
sv.: mango
vec.: jogurtový nápoj

Jsem na sebe pyšná, že se začínám dostávat do pravidelného režimu. I když to cvičení... no s tím to bude trochu horší:-(

Ahojky, po delší době vás všechny zdravím a hlásím, že jsem pár kileček shodila, ale pokračuji, když už to jde :-))) Martinko, za chvíli budu mít obdobné problémy (i když pro mě asi příjemné). S přítelem se budeme na konci léta stěhovat do jednoho bytečku 2+1 (přítel ho má v osobním vlastnictví a má tam nájemníky, kterým vyprší smlouva. Už vědí, že jim ji neobnoví). No tak se těším na bydleníčko, navíc v bezva oblasti, kde je klídek.

Ahoj všechny vas zdravim,

Kate neboj ještě žiju :o) avizovala jsem, že předělavame byteček a že se chvili neozvu, makam tam kazdy den, vikendy a nejak nestiham.

Hejtmy: no ne a kdy se mame na televizi divat?

Stelejšn: tebe taky rada vidim jak se mas? Kdyz tak si napiseme mail jo :o)).

Ja jinak dobry neni moc casu myslet na jidlo, protože je mraky prace.

dneska:

sn: banan
sv: jogurtový nápoj
ob: brokolice + par brambor
sv: banan
ve: rajcata s balkanskym syrem + půl rohlíku

tak se mějte a ja se zase ukažu :o))

no sorry zítra něco natíčím pro Markízu tak nevím pokusím se ozvat tento týden ale mám to nabitý

ahoj holky a hejtmy,

Jani, tebe zdravim obzvlast. prisla jsem se jen podivat, ale prispivat zatim nebudu, neni cim. snad jen, ze vaha se pohybuje 60/61 kg, kdyz jsem zacinala, tak byla 67, merim 169 cm.

tak hejtmy, co je???

1450 příspěvku....tak asi hubnutí je největší problém , anebo v centru pozornosti. Nadávno nás na jedné lékařské přednášce lékař po 1/2 hodině vyzval, abychom vstali a cvičili. Následný cvik byl ruce na břichu a mezi palec a ukazoval uchopit do "harpinu" kus té břichoviny. A ted přišel příkaz.abychom to odhadli co máme mezi prsty. A pokud máme toho více než 3 centimetry, tak již to není nadváha, ale otylost.A víme to bez BMI....tak se ptal, co s tím jídlem tedy uděláme ? Co uděláme pro to, abychom jedli s chuti a přitom hubli a potom to udržovali ? Potom se ptal, zdá víme kde je k tomu klíč ? a prohlásil, že v našich hlavách. Tak sbírejme informace a třidme je, sem tam je někdo také využije. Potraviny jsou dnes zbožím.A každé zboží se musí co nejlevněji vyrobit a co nejdráže prodat.To je tvrdá ekonomika.kvalita není moc rozhodující a vedlejší účinky na příklad jako nadváha a mnohé nemocí, to je vedlejší parametr. To dneska nesledují ani auditoři....tak asi to hubnutí je o moudrosti. Již král Šalomoun se ale ptal, kde je počátek moudrosti ? Můj jeden kolega začal to brát vážně tu moudrost a za 1/2 roků odevzdal do mísy 28 kg své nadváhy. A začal spolupracovat, když bylo dolů prvních 5 kilo. Velice tehdy ožil a hned si koupil 5 krabiček Garcinie a další Bee Pollen a ještě další suplementy, ale musel jsem jej brzdit, protože by to dokázal i za měsíc. Dovoluji lidem za měsíc jen 4-5 kilo. Jinak se to vždy projeví nějakou negaci, když ne ničím jiným ( pokud je to odvažlivec a snáší detoxikační projevy tvrdě) tak určitě serotinovým efektem. To je trvale naštvaný....lepší je to rozložit na více měsíců. na příklad 10 kilo dolu, tak dva měsíce . Čím je ale větší nadváha, tím se více zhazuje.
Přejí všem jen centimetrové harpiny a to nejen na bříše.

Jitko, já myslím, že kdyby lidé kteří zakládali tuto diskuzi skončili, tak by už další diskuzi nezakládali.... obávám se že budou hubnout a hubnout apokud neumřou budou žít až dodnes.-)

No a co Martina - ta která tuhle diskuzi založila??? Mohla by se tady někdy objevit a napsat nám jak je na tom ona :-)

Jitko - tak to jsi opravdu malinká. I když já měřím 166 cm a teď bojuji s váhou 65 kg, takže jsme na tom postavově asi stejně - když se to tak vezme. Já chci dát dolů ještě těch 5 kg!!! To by mi docela stačilo. Ahoj Danielo. Moc Ti závidím - je to super, že máš těch 10 kg dole. Fakt super... snad se to podaří i nám. Je fakt, že se rychleji a stabilněji hubne bez těch hrůzostrašných hříchů. S němi to jde vážně pomaličku...

Ahoj všem, já tu začínala před rokem a už jsem delší dobu štíhlá :o) Mám 160 cm/49 - 50 kg.

ahoj Jitka, Kate.
Ja Vas obcas citam. Ze ake uspechy po roku? U mna za rok dole 10 kg. Ale keby nehresim, tak by som to zvladla aj skor. Citim sa urcite lepsie, nez takto pred rokom.

Kate, jsem mrňavá, mám 158 cm, před prvním těhu jsem měla 57 a to už je jen kousínek ;-) Vdávala jsem se před 13-ti lety s váhou nějakých 52, ale to už je fakt málo :o)
A to jsem se chtěla zeptat - s jakými úspěchy skončili zdejší zakladatelé diskuse? Jaké jsou stavy po roce? Možná že to tu v diskusi bylo zmiňováno, ale přiznám se, že se mi moc nechce číst do hloubi :-/

Jůůů... tak to moc blahopřeji Jitko! Krásná váha :-) i když záleží na tom, kolik měříš.

Kate, tak hřích jednou za čas za tak nevadí ;-) Hlavně o tom víš a netvrdíš -"sakra, nehubnu a přitom vůbec nejím" ;-) To je moje sestra, ona opravdu sice celý den nejí, ale večer v 8h jde vařit guláš nebo něco podobně "výživného".
Já mám po ranním vážení 58,8, což je nějakých 3,2 kg od startu, jsem spokojená, ale na vyvřínech usnout nechci.
Krásný den všem!

Ahojky všichni - vítám Vás v novém týdnu. Ach jo... škoda, že už nebude zkrácený jak ty dva minulé :-/ Stelejšn - máš pravdu... když já jsem strašně pesimistická. Málokdy si věřím. Ale Jitko - v neděli jsem se normálně hned ráno zvážila a měla jsem o 0,4 kg méně... jenže co naplat, když jsem se napila, najedla, tak jsem měla zas o 1 kg víc!!! Takže tak. Musím se přiznat, že v pátek jsem to maximálně s jídlem přehnala, až se stydím. Ani ne tak po kalorické stránce, ale spíš co se týká množství. Byste nevěřili, ale byla jsem jak balon. Nekecám - fakt jak v 6. měsíci!!! V sobotu už se to trochu zlepšilo - myslím, že mi splasklo to břicho, ale zase jsem zhřešila křupkama. Ach jo... jsem to ale, co??? No, a tak jsem si v neděli dala něco málo přes hodinu rotoped a dneska opět jdu do fitka, protože se po tom víkendu opravdu necítím... takže si dávám i takový light odlehčený jídelníček. To je zajimavé, že přes týden mi všechno jde jak po másle - hodně cvičení, zdravá strava a o víkendu si vše pokazím!!! Tak a teď už budu myslet víc pozitivněji Stelejšn!!! A budu se těšit po týdnu na shozené kilo!!!

Kate, takhle to nedělej, že si už dopředu říkáš, že nebude dole ani 0,5 kg, zkus to obráceně. Já mám vyzkoušený, že tak to funguje líp, pokud víš přesně, co chceš;-)

Hejtmy, já myslela těsné sousedství v Holešovicích, víš? Pařížskou ani náhodou.

Kate, no zas me neprechval, ony uz jsou holky docela velky a samostatny, takze jsou i dny, kdy muzu sedet s nozkama nahore a kavickou a to tech kalorii prilis nevydam ;-)
Jinak drzim palce, abys vikend prezila bez zbytecnych kalorickych bomb a dej v pondeli vedet, co ta rucicka na vaze, resp. spis co ukazal metr.
Krasny vikend vsem!