z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Ahoj,
já mám 168 cm a podařilo se mi zhubnout z 65 kg na 60 za 2 měsíce a už 2 měsíce si tuto váhu držím.
Nevím jaký máte názor na doplňky stravy, ale mě k hubnutí pomohl Emulips, kila s ním mi šla lépe dolů a co hlavně, tak mi nebylo těžko po jídle.

Můžete kouknout na http://www.okg-fit.cz/VSEPROVAS/ nebo mi napiste na bk.baruska"seznam.cz

Rád bych Vám pomohl, podívejte se na mé stránky a kontaktujte mě, pomohl jsem mnoha lidem a bez drahých tablet na hubnutí a podobných nesmyslů. Ušiju Vám jídelníček na míru a k dispozici Vám budu i nadále v případě jakýchkoliv problémů.
www.dietynamiru.stranky1.cz

Tak zítra jdu do práce po dovolené,tak se na to zase vrhnu. Fakt jsem teď lajdačila. Mají být vedra,tak to nebude na jídlo ani pomyšlení.Čauky..

Ano huráááá na tom se nic nezmění a já se cítím líp ...

Tak to se divím,že si toho nikdo nevšiml. To mě na to hned upozorňovali,že kde mám zadek a kolik mám dole,že už je to vidět atd. Tak třeba mě holky chtěly jen povzbudit.. Každopádně,prostě je máte dole a na tom se nic nezmění,,,huráááááááá

Dnes 69,0. Mám ale pocit že jsem se nějak rozjedla. Musím hodit brzdu přes víkend, Jinak v práci si těch 6 kilo taky nikdo nevšiml.

No holky,dobrý. Jsate fakt třída.Rozinko a ty vedeš.nemysli si,oni si toho všimli,ale oni ti závidí,tak mlčí. 10 Kg,tak to musí být vidět.))No a já? Tak já se láduji jen melounama a nanukovýma dortama. Takře vůbec nemám chuť na normální jídlo. Ovšem,taky s váhou stojím,,75kg..

Ahoj, dnes ráno 84 kg.

3,5 měsíce hubnutí, 10 kg dole.

Nejhorší je, že si toho snad ani nikdo nevšiml. Ale snažím se si to nebrat. :-)

Jedu na týden na dovolenou, plánujeme pěší výlety, doufám, že mi to prospěje.

Mějte se!

Ahoj všem, tak jsem zpátky z chaty, vřele doporučuji jet na dovolenou bez chlapů (nejstaršímu, kterého jsme měly s sebou, bylo 10 let), ale příště raději ne se dvěma tyčkami, které můžou zajídat dorty špekáčkama a pořád mají 55 kilo :-))). Váha 74,2, takže kilo plus :-(((.

Ahojky ve spolek. Jsem tu zpět po cca 2 měsících. A musím říct, že se celkem držím, váha se pohybuje +-kg kolem 75. Teďka večer to asi bude o trošku víc, protože jsem si napekla cuketové bramboráčky a snědla jsem jich asi víc než bych měla, ale snad to nebude taková katastrofa. V pondělí bude ofic. měření, tak dám vědět. Jinak se musím přiznat, že poslední dobou jsem polevila v pravidlech a hlavně večer, kdy jsem si zazobala nějaké ňamky ke skleničce vínka, ale jsem ráda, že se to nějak váhově neprojevilo. Proto jsem si stanovila nový cíl, a to dostat se pod 70. Termín do konce zaří. Tak mi držete palečky. Na zahradě máme hojnou úrodu cuket, mrkve a červené řepy. Nemáte někdo nějaký dobrý a zdravý recept? Díky za tip.

Ahoj, zdravím všechny, které se zajímáte o to, jak docílit pro Vás ideální váhy a bez problému si ji i udržet, a to bez nesmyslných diet nebo hladovění. Stejně všechny víme, že nefungují a pokud ano, tak pouze dočasně, než se kila zase vrátí i s prémií. Sama vím, o čem mluvím. S váhou jsem bojovala dobrých 6 let. Znáte to

Taky nehubnu,jen to udržuji. Mám dovolenou,takže se nebudu trápit.Moje váha 75kg.

Držím se na 68,8.

mě vadí jen,že mám větší bříško.
Mám sice 72 kg - 165 cm.
Jinak jsem slabší celý život 50 kilo
Až po 50 l.to šlo nahoru.převrat...

Ahoj dlouho jsem tu nebyla. Už nehubnu, jen udržuju. Až na sladký to jde. Zítra odlétáme do řecka, tak doufám,že tam zase nenakynu. Mějte se.

Dnes jsem se opět po nějaké době vážila a měřila:

váha: 86 kg
výška: 174 cm

obvod zápěstí: 16 cm
h.o.: 110 cm
boky: 110 cm
pas: 91/99 cm
špek: 104 cm
stehno: 61 cm

Hubnu od 1. dubna, počáteční váha 94 kg.
Jde to pomalu, ale přeci.

Mějte se fajn.

Dáši,já beru ještě i jiné léky. Mám z revmatologie Methotrexat a na ten se pít nesmí. Jasně,že pivko nebo trochu můžu,ale nějaké mejdánky to už je pro mě pasé...Loni jsem si dala trochu víc a myslela jsem,že týden nevstanu z postele. To víš,už mám opotřebované játýrka...Měj se pa

Viano, antidepresivum CITALEC užívám již 6 let. A k tomu spokojeně piju, vůbec mi to nevadí

Zdravím,,Teda Dášo,ty jedeš. Nic ve zlém,mě by taky alkohol chutnal,ale kvůli práškům ho nemůžu. Dřív jsem byla taky pařanka,ale byla jsem vždy štíhlounká jak laňka.Máš pravdu,že prý jeden frťan je jako 2 krajíce chleba. Já teď zobu zase pro změnu antidepresiva,tak se modlím ať to neudělá moc velké škody na mojí váze. CHutná mi stejně jako dřív,tak uvidíme.

Zdravím Vás všechny. Za poslední rok se mi podařilo zhubnout 10 kg. Bez prášků, jenom změnou jídelníčku a pohybem. Ale chtěla bych Vás na něco upozornít.
V poslední době dost popíjím. A zkusila jsem si spočítat, kolik KJ tím vlastně spotřebuji.
Od pátku do pondělí jsem vypila 1/2 l Ferneta, 3 l bílého vína a asi 8 piv. A víte kolik to udělalo? 14 000 KJ. A denně mám spotřebovat asi 6000 Kj. Takže pozor na alkohol. Jsou to prázdné kalorie.